Спортивная фармакология. Разрешенные и запрещенные средства

Спортивная фармакология – это самостоятельная отрасль спортивной медицины, известная также как «фармакология здорового человека».

В этом материале описаны цели и задачи этой науки, рассмотрены основные аспекты и актуальная проблематика, которой занимается спортивная фармакология. Данная статья содержит перечень разрешенных и запрещенных препаратов для спортсменов.

Что такое спортивная фармакология: определение. цели и задачи

Спортивная фармакология: определение, цели и задачи, применение на практике

Фармакология (от греч. Pharmacon – лекарство, logos – наука) – это наука о лекарственных средствах, медикаментах и механизмах их воздействия на организм. Она изучает медицинские препараты и их физико-химические свойства, распределение, дозирование, выделение и другие аспекты взаимодействия с организмом.

Спортивная фармакология – это один из разделов фармакологии, определяющий современную медицину спорта вообще и реабилитацию после тренировок в частности. Она позволяет улучшить способности организма к тяжелым физическим нагрузкам, расширив возможности конкретного спортсмена. Наука тесно связана с диетологией.

Наука изучает препараты, предназначенные для:

  • Повышения физической выносливости;
  • Укрепления психологической устойчивости к стрессовым ситуациям;
  • Ускорения восстановления ресурсов организма спортсмена.

Главным лицом активно развивающейся науки в России является биологи и фармаколог Сейфулла Р.Д. При сотрудничестве с Олейник С.А, Гуниной Л.М., Майским А.И. он издал первые справочники и учебники, практические руководства для спортивных врачей и написал множество научных трудов и книг. Их и сегодня используют специалисты для консультаций и активно обсуждают на форумах спортсмены.

Отличие от классической фармакологии

Ключевой вопрос, которым занимается спортивная фармакология – действие лекарств на здоровых, тренированных людей в условиях средних и высоких физических нагрузок.

Производимый ими эффект в корне отличается от воздействия большинства известных препаратов, разработанных для лечения заболеваний. Среднестатистический больной не подвержен интенсивной мышечной деятельности, поэтому принципы и достижения классической фармакологии нельзя перенести на спортсменов.

Существует также детская и подростковая спортивная фармакология, учитывающая особенности и возможности подрастающего организма. При этом спортивная фармакология после 50 также отличается от стандартной ввиду другого состояния организма спортсменов. Возрастной фактор следует учитывать при выборе подходящих препаратов.

Злоупотребление и разумное использование

Стремление улучшить показатели и достигнуть пиковой формы порой приводит к печальным последствиям. Огромный интерес к «чудодейственным» препаратам характерен и для начинающих молодых спортсменов, и для профессионалов высокого уровня.

В попытке выйти на уровень рекордных достижений таблетки и уколы ставятся выше регулярных тренировок. Неграмотный выбор средств может повлечь серьезные негативные последствия для организма. Такой подход осуждаем в спортивном сообществе.

Статистика приема допингов в разных странах

Тем не менее отказываться от дополнительной подпитки не стоит. Рациональное, целенаправленное применение безопасных препаратов расширяет функциональные возможности организма. Речь не о допингах, а о разрешенных добавках и лекарственных средствах.

Таким образом, список задач, решаемых спортивной фармакологией, следующий:

  1. Повышение работоспособности спортсменов, то есть расширение адаптации организма к нагрузкам за счет применения соответствующих препаратов.
  2. Сокращение восстановительного периода.
  3. Повышение уровня адаптации к сложным условиям (смена часовых поясов, повышенная влажность или жара, горный воздух, частые перелеты и т.д.).
  4. Коррекция иммунной системы, которая угнетается при нагрузках высокой интенсивности.
  5. Лечение нарушенных функций организма, восстановление травмированных частей тела, терапия заболеваний, вызванных перегрузками.

Для решения пятой задачи используются классические лекарственные средства. Первые четыре цели достигаются путем использования препаратов различных механизмов действия, объединенных принципом соответствия антидопинговому списку МОК.

Группы разрешенных препаратов спортивной фармакологии

Добившись определенных успехов в ходе тренировок, со временем спортсмены начинают замечать, что наращивать нагрузку стало сложнее, а мышцы перестали расти с прежней скоростью. Интенсивные тренировки перестали доставлять былое удовольствие, а стандартный сет упражнений дается с трудом.

Дело в том, что природные возможности человеческого организма к адаптации к физическим нагрузкам имеют пределы. Естественная потребность в спорте сочетается со стремлением к отдыху. Следуя желаниям организма, который требует мышечного комфорта, добиться потрясающих результатов не получится.

Решением проблемы является осознание факта, что переход на новый уровень нагрузок возможен только после качественного восстановления. При занятиях тяжелой атлетикой, гиревым спортом, акробатикой, гимнастикой и другими видами спорта на профессиональном уровне естественного восстановления мышц недостаточно.

Препараты для повышения выносливости и силы спортсменов

Чтобы ускорить восстановление организма в скоростно-силовых дисциплинах, применяют специальные методы:

  • Грамотная организация тренировочного процесса. Чередуют разные типы нагрузок, подбирая оптимальный объем упражнений и контролируя их интенсивность.
  • Физиотерапия. В эту категорию восстановительных методов входит массаж, электростимуляция, иглоукалывание, бальнеологические процедуры.
  • Применение разрешенных препаратов.
  • Прием пищевых продуктов повышенной биологической ценности.

В зависимости от характера воздействия на организм, выделяют четыре основных группы препаратов:

  1. Ускорители естественных восстановительных процессов, активизирующие функционирование органов. Сюда входят регидратанты, холекинетики, холеретики.
  2. Пищевые добавки, восполняющие повышенную потребность организма в питательных веществах (минеральные добавки, витамины, сахара, аминокислоты, белковые добавки, ненасыщенные жирные кислоты).
  3. Ускорители восстановительного процесса, выводящие и связывающие метаболиты (активаторы почечного кровотока, гепатопротекторы, сорбенты).
  4. Препараты, улучшающие переносимость нагрузок за счет:
  • Снижения выработки токсических метаболитов (антиоксиданты);
  • Уменьшения негативного воздействия метаболитов (антигипоксанты);
  • Направленного изменения pH жидкостных сред;
  • Стимуляции синтеза белка (анаболики);
  • Сохранения и оперативного восстановления АТФ (субстратные антигипоксанты);
  • Активации систем стресс-лимитации (адаптогены, ноотропные препараты, низкомолекулярные пептиды, иммуномодуляторы, аналоги эндорфинов).

Разрешенные препараты и субстанции

Ниже приведен список наиболее распространенных медицинских препаратов и витаминов, которые включает разрешенная спортивная фармакология. Препараты разделены на группы по механизму воздействия и составу.

Витаминные комплексы для повышения спортивных показателей

Поливитамины

  • Аскорутин полезен для развития выносливости;
  • Аэровит принимают в целях профилактики при регулярных физических нагрузках;
  • Глутамевит прописывают при тяжелых нагрузках и при тренировках в условиях среднегорья или жары;
  • Декамевит способствует ускорению восстановления при больших физнагрузках, помогает при бессоннице и неврозе перед соревнованиями;
  • Комплекс витаминов В принимают спортсмены, тренирующиеся в условиях высоких температур; он также рекомендуется при повышенной потливости и недостатке витаминов;
  • Поливитаплекс помогает от утомления, полезен для профилактики авитаминоза;
  • Супрадин ускоряет восстановительные процессы в организме во время напряженных физических нагрузок, помогает быстрее адаптироваться к экстремальным климатическим условиям, повышает работоспособность;
  • Тетравит в спортивной фармакологии рекомендуется принимать в восстановительный период после серьезных физнагрузок;
  • Ундевит полезен при наличии скоростно-силовых нагрузок и при тренировках на выносливость;
  • Фолиевая кислота помогает восполнить запас витаминов и адаптироваться к перемене тренировочных условий (среднегорье).

Суточная потребность в витаминах для профессиональных спортсменов

Витамины

Ключевую роль в восстановлении после интенсивных тренировок и повышении продуктивности играют витамины.

  • Витамин С (аскорбиновая кислота) стимулирует окислительные процессы, повышает скорость восстановления и выносливость. Рекомендуется к применению в зимний период и в начале весны.
  • Витамин Bis (пангамат кальция) уменьшает период восстановления работоспособности после тяжелых тренировок при явной кислородной задолженности, перенапряжении миокарда, боли в области печени, а также при условии проведения тренировок в среднегорье.
  • Витамин Е (токофорел ацетат) нужен для нормализации состояния при тренировках в условиях кислородной недостаточности и при низких температурах. Его также прописывают при переутомлении.
  • Мористерол нормализует липидный обмен и приводит в стабильное состояние клеточные мембраны.
  • Никотиновая кислота нужна для профилактики в период повышенных нагрузок на организм. В спортивной фармакологии нередко сочетается с параллельным приемом пантотената кальция и липоевой кислоты с целью ускорения восстановительных процессов и устранения симптомов перенапряжения.
  • Пиридоксальфосфат прописывают при необходимости терапии перенапряжения.
  • Пиридоксин восполняет повышенную потребность организма в витамине Ве при повышенных физических нагрузках.
  • Рибофлавин также полезен для организма, претерпевающего регулярные интенсивные физические нагрузки.
  • Тиамин обладает восстанавливающим действием на переутомленный организм.

Разрешенные препараты спортивной фармакологии

Препараты при недостатке кислорода

При возникновении гипоксии, которая появляется из-за необычных тренировочных условий (жара или среднегорье), врачи рекомендуют принимать следующие препараты:

  • Бемитил (ускоряет восстановление и усиливает работоспособность).
  • Глутоминовая кислота полезна при большом объеме тренировок, которые нацелены на развитие выносливости и анаэробной работоспособности. Корректирует эмоциональное состояние при перенапряжении.
  • Гумитин повышает интенсивность гликолиза, уменьшает накопление лактата.
  • Цитамак применяется также в качестве восстановительного препарата при высоком уровне лактата и перед стартом в циклических видах спорта.

Препараты метаболического, энергетического и пластического действия

Для скорейшего восстановления затраченной биологической энергии после тяжелых тренировок полезен прием препаратов энергетического действия. Они активизируют функционирование ферментных систем, повышают устойчивость к гипоксии.

Препараты, влияющие на метаболические процессы, улучшают обмен веществ и создают оптимальные условия для работы легких в условиях разного объема кислорода. Они защищают от перенапряжения мышц, миокарда и других внутренних органов.

Аптечные препараты с пластическим действием увеличивают уровень белка и нуклеиновых кислот, ускоряют прирост мышц и добавляют силы, восполняют дефицит ферментов и помогают предупредить переутомление.

  • АТФ (аденозинтрифосфорная кислота) необходима для восстановления от перенапряжения, которое сопровождается сбоями сердечной деятельности.
  • Аминалон рекомендуется во время интенсивного тренировочного процесса, который вызывает не только физическое, но и эмоциональное напряжение (подготовка к важным соревнованиям).
  • Аспаркам выступает в роли профилактического средства при риске перенапряжения, помогает ускорить потерю лишних кило и облегчает тренировки в жару.
  • Глютоминовая кислота повышает усточивость к недостатку воздуха, положительно влияет на способность организма к восстановлению, совершенствует работу сердечной мышцы.
  • Оротат калия принимают для профилактики при повышенных нагрузках на организм. Средство стимулирует эритропоэз во время тренировок в среднегорье.
  • Глицерофосфат кальция также необходим для профилактики переутомления в условиях интенсивных тренировок.
  • Карнитин повышает работоспособность и выносливость, улучшает кислородно-транспортную функцию организма, повышает уровень гемоглобина, активизирует гликогенез.
  • Кобамамид также прописывают при длительных и тяжелых тренировках.
  • Липоцеребрин полезен при упадке сил, переутомлении.
  • Милдронат уменьшает симптомы переутомления при тренировках на выносливость.
  • Метилурацил повышает выносливость и работоспособность, может также применяться в роли анаболика при лечении перенапряжения.
  • Метионин регулирует липидный и белковый обмен и помогает преодолеть перенапряжение.
  • Ноотропил снимает утомление и помогает восстановиться после сотрясения мозга.
  • Пикамилон снимает повышенную психо-эмоциональную возбудимость, повышает тонус и настроение, помогает избавиться от предстартового стресса, улучшает режим и качество сна.
  • Пирацетам действует как профилактика перенапряжения нервной системы, повышает общую работоспособность и ускоряет восстановление после тяжелых упражнений.
  • Пиридитол уменьшает интенсивность выработки молочной кислоты, улучшает устойчивость тканей мозга к недостатку кислорода.
  • Рибоксин применяется в качестве анаболика.
  • Сафинор рекомендуется при физических нагрузках, вызывающих изменения в ЭКГ.
  • Ферроплекс назначают для профилактики переутомления в период активных тренировок.
  • Фитин корректирует явления переутомления, купируя невротические синдромы.
  • Фосфаден активирует анаболические процессы, повышает выносливость спортсмена и предупреждает перенапряжение.
  • Фосфрен полезен для сохранения работоспособности во время тренировочного процесса в горах.
  • Церебро2-лецитин ускоряет восстановление и снимает симптомы переутомления, особенно в условиях питания с недостатком жиров и белков.
  • Цернилтон помогает быстрее прийти в себя при смене часового пояса.
  • Янтарная кислота активизирует обменные процессы.

Препараты для приема во время интенсивных спортивных тренировок

Седативные препараты и транквилизаторы

В условиях повышенной физической нагрузки, особенно при подготовке к крупным соревнованиям, спортсмены нередко впадают в состояние тревоги. У некоторых наблюдается ипохондрия и другие невротические реакции, требующие медицинской помощи. В таких ситуациях врачи рекомендуют принимать успокоительные из списка ниже:

  • Амизил купирует невротические и астенические реакции, устраняет тревожное ожидание и беспокойство, снимает предменструальное напряжение.
  • Тауремизил рекомендуется при переутомлениях и синдроме перетренированности.
  • Экдистен тонизирует, активизирует функцию печени, нормализует метаболизм.
  • Эхинопсин нитрат помогает выйти из состояния нервного и физического переутомления, который сопровождается вегетососудистой дистонией, головной болью и бессонницей.

Лекарственные растения

Эффект от приема препаратов, содержащих экстракты лекарственных растений, более мягкий, поэтому курсы лечения длиннее. Стимуляция работоспособности и усорение восстановительных реакций вызывают изменения, которые происходят в организме после приема растительных препаратов:

  • Расход энергоресурсов становится более экономичным;
  • Окислительные процессы повышают интенсивность;
  • Аэробные реакции включаются раньше;
  • Процессы выработки эритроцитов и транспорта кислорода также активизируются.

Наиболее эффективными средствами для повышения работоспособности спортсменов считаются стимуляторы, содержащие экстракты растений из семейства аралиевых.

  • Аралия манжурская улучшает работоспособность, активизирует работу ЦНС и ускоряет кровоток. Усиливает иммунитет и защищает от негативного влияния стрессовых факторов. Улучшает аппетит и увеличивает силу мышц.
  • Женьшень стимулирует и тонизирует, оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает его стрессоустойчивость. В условиях физических нагрузок увеличивает работоспособность, ускоряет восстановление, уменьшает утомление. Действует в роли антиоксиданта и иммуномодулятора, препятствует возникновению усталости.
  • Заманиха высокая приводит нервную систему в тонус и действует как антиоксидант. Лучший период приема – после межсезонья в состоянии детренированности перед подготовительным периодом.
  • Родиола розовая помогает адаптироваться к экстремальным природным факторам, активизирует восстановительные процессы, приводит организм в тонус, улучшает работу мозга и нервной системы.
  • Лимонник китайский улучшает обмен веществ, тонизирует все системы организма, повышает устойчивость к гипоксии.
  • Элеутерококк колючий полезен при тренировках в высокогорье.

Помимо адаптогенов женьшенеподобного действия, в спортивной фармакологии применяются и другие растения с различным эффектом:

  • Стимуляторы ЦНС кофеиноподобного действия (кофе, чай, какао, кола, орех);
  • Растения с фитогормонами, которые активируют работу эндокринной системы (красный клевер, солодка уральская, ятрышник пятнистый, рябина, хмель и цветочная пыльца);
  • Оказывающие кардиотонический эффект (майник двулистный, сабельник болотный);
  • Активаторы тканевого обмена и метаболизма (шиповник, алоэ, облепиха, крапива, черная смородина);
  • Успокаивающие, улучшающие сон (синюха лазурная, валериана, пустырник).

Препараты на основе растительных экстрактов для спорта

Перечень запрещенных препаратов в спорте

Применение допинга спортсменами – это важная проблема, борьба с которой ведется десятилетиями. Впервые данный вопрос был поднят комиссией ООН по наркотикам в 1962 году, а первые антидопинговые меры были приняты на Олимпийских играх 1968 года.

Допинг появился еще в Древней Греции, когда спортсмены пили специальные отвары из трав, которые помогали добиваться лучших результатов на атлетических соревнованиях. Настои, экстракты и мази привозили из Китая и Индии, где спортивная и классическая фармакология уже развивались быстрыми темпами. Вскоре об их чудодейственной силе узнали и египтяне, которые стали использовать новый инструмент для улучшения показателей своих солдат.

Допинг – это биологически активная субстанция, которая способна искусственно повысить работоспособность организма, вызвав при этом побочные эффекты на сердце и другие органы. Использование таких препаратов считается нечестным и опасным для здоровья, поэтому в профессиональном спорте оно строго запрещено.

Что такое допинг

На сегодняшний день Медкомиссией МОК выделено более 10 тысяч препаратов разных лекарственных форм, которые относятся к допингу. Большинство таблеток не купить в обычной аптеке, поскольку они являются запрещенными не только для спортсменов и применяются в медицине строго по показаниям. Приведенный ниже список запрещенных субстанций далеко не исчерпывающий и пополняется каждый год.

Полный список субстанций, запрещенных для приема спортсменам, также приведен во Всемирном антидопинговом Кодексе, разработанном Всемирным антидопинговым агентством. Информацию об обновлениях 2018 года в формате PDF можно скачать здесь совершенно бесплатно.

Список запрещенных в спорте субстанций

Анаболические андрогенные стероидыАнаболические стероиды. запрещенные в спортеГормоны и подобные субстанции

  • Стимуляторы выработки эритропоэтина;
  • Гормоны роста;
  • ХГЧ и ЛГ (запрещен мужчинам, но разрешен женщинам);
  • Кортикотропины;
  • Инсулины.

БЕТА-2 агонисты

Запрещенные бета-2 агонисты

Гормональные антагонисты и модуляторы

  • Ингибиторы ароматазы;
  • Селективные модуляторы рецепторов эстрогенов;
  • Антиэстрогенные субстанции;
  • Агенты, меняющие функции миостатина.

Диуретики и маскирующие агентыСписок запрещенных диуретиков

В дополнение к перечисленным классам, во время соревнований в спортивной фармакологии запрещено принимать:

  • Стимуляторы;

Список запрещенных в спорте стимуляторов

  • Наркотики;
  • Каннабиноиды (гашиш, марихуана);
  • Кортикостероиды;

Список кортикостероидов, запрещенных в спорте

  • Алкоголь (в определенных видах спорта, таких как аэронавтика, каратэ, стрельба из лука, авто- и мотоспорт, пятиборье, боулинг, водомоторный спорт, дисциплины со стрельбой);
  • Бета-блокаторы.

Список запрещенных в спорте бета-блокаторов

Сегодня спортивная фармакология предлагает огромное число лекарственных средств, не имеющих отношения к допингам, но способных улучшить физические возможности организма. Грамотно применяя их согласно потребностям и механизмам действия, можно уменьшить период восстановления после тяжелых тренировок и упростить адаптацию к нестандартным условиям. Используя разрешенные препараты спортивной фармакологии, можно добиться прекрасных результатов без риска для здоровья.