Восстановительные процедуры
Восстановление после тренировок по боксу
Спарринг — изнурительное занятие. Всеволод Григорьевич Чёрный, советский боксёр и публицист, в 1979 году показал, что во время боя пульс...
Отличие спортивного массажа от классического
Среди методов восстановления «разминание» занимает особое место. После тяжёлой тренировки атлет может обратиться к профессионалу, который проработает все группы мышц....
Зачем нужны два дня отдыха между тренировками
В каждой тренировочной программе заложено время, необходимое для восстановления. Это сделано не просто так. Организм — не железная машина. Со...
8 коктейлей для восстановления после тренировки
Понятно, что во время тяжёлых физических нагрузок организм теряет ресурсы. Вместе с потом уходят вода и электролиты. Кровь густеет, сердце...
7 приемов спортивного массажа и их описание
Если начинающим атлетам справиться с крепатурой легко, то профессионалам сложнее. Им приходится заниматься тренировками каждый день. На восстановление нет времени....
Показать ещё

Восстановительные процедуры

Восстановление сил после тренировок, сборов, соревнований и сезонов