Спортивная фармакология. Разрешенные и запрещенные средства

Спортивная фармакология – это самостоятельная отрасль медицины, предназначенная для обеспечения высокой выносливости человека при тяжелых физических нагрузках с помощью препаратов и активных веществ.

В материале описаны цели, задачи науки, рассмотрены основные аспекты, актуальная проблематика, которой она занимается. Статья содержит перечень разрешенных и запрещенных препаратов для спортсменов.

Определение и применение

Фармакология (от греч. Pharmacon – лекарство, logos – наука) – это наука о лекарственных средствах и механизмах их воздействия на организм. Она изучает медицинские препараты, их физико-химические свойства, распределение, дозирование, выделение.

Спортивная фармакология – это один из разделов фармакологии, определяющий современную медицину спорта вообще и реабилитацию после тренировок в частности. Она позволяет улучшить способности организма к тяжелым физическим нагрузкам, расширить возможности человека. Наука тесно связана с диетологией.

Предназначение препаратов

Дисциплина изучает препараты, предназначенные для:

• Повышения физической выносливости;
• Укрепления психологической устойчивости к стрессам;
• Ускорения восстановления ресурсов организма спортсмена.

Главное лицо активно развивающейся науки в России – биолог и фармаколог Сейфулла Р. Д. При сотрудничестве с Олейник С. А, Гуниной Л. М., Майским А. И. он издал первые справочники, практические руководства для спортивных врачей. Ученый создал много научных трудов. Их используют специалисты для консультаций, активно обсуждают на форумах спортсмены.

Отличие от классической фармакологии

Спортивная фармакология анализирует действие лекарств на здоровых, тренированных людей в условиях средних и высоких физических нагрузок. Классическая наука изучает влияние препаратов на больных людей с низким уровнем активности.

Существует детский и подростковый раздел дисциплины, учитывающий особенности, возможности растущего организма. При этом спортивная фармакология для лиц старше 50 тоже отличается от стандартной из-за иного физического состояния спортсменов. Возрастной фактор принимают во внимание при выборе подходящих препаратов.

Злоупотребление и разумное использование

Стремление улучшить показатели и достичь пиковой формы порой приводит к печальным последствиям. Интерес к «волшебным» препаратам характерен для начинающих молодых спортсменов и для профессионалов высокого уровня.

В попытке выйти на рекордные достижения таблетки и уколы ставятся выше регулярных тренировок. Неграмотный выбор может повлечь негативные последствия для организма. Спортивное сообщество осуждает подобный подход.

Но все же люди применяют опасные средства. В 2017 году Всемирное антидопинговое агентство WADA подготовило список топ-10 стран по количеству положительных проб на запрещенные препараты:

Отказываться от дополнительной подпитки не стоит. Рациональное применение безопасных препаратов расширяет возможности организма. Речь не о допинге, а о разрешенных добавках и лекарственных средствах.

Цели и задачи

Таким образом, список задач, решаемых спортивной фармакологией, следующий:

1. Повышение работоспособности спортсменов, то есть расширение адаптации организма к нагрузкам за счет применения препаратов.
2. Сокращение восстановительного периода.
3. Повышение уровня адаптации к сложным условиям (смена часовых поясов, высокая влажность или жара, горный воздух, частые перелеты).
4. Коррекция иммунной системы, которая угнетается при нагрузках высокой интенсивности.
5. Лечение нарушенных функций организма, восстановление травмированных частей тела, терапия болезней, вызванных перегрузками.

Для решения пятой задачи используют классические лекарственные средства. Первые четыре цели достигают с помощью препаратов, объединенных принципом соответствия антидопинговому списку МОК – Международного олимпийского комитета.

Группы препаратов

Добившись успехов в ходе тренировок, со временем спортсмены начинают замечать, что наращивать нагрузку стало сложнее, а мышцы перестали расти с прежней скоростью. Интенсивные тренировки не доставляют былого удовольствия, а стандартный сет упражнений дается с трудом.

Природные способности организма к адаптации имеют пределы. Естественная потребность в спорте сочетается со стремлением к отдыху. Следуя желаниям мозга, который требует мышечного комфорта, добиться потрясающих результатов не получится.

Решение проблемы – осознание факта, что переход на новый уровень нагрузок возможен только после качественного восстановления. При занятиях тяжелой атлетикой, гиревым спортом, акробатикой, гимнастикой и другими видами спорта естественной регенерации мышц недостаточно.

Чтобы ускорить восстановление организма в скоростно-силовых дисциплинах, применяют специальные методы:

• Грамотная организация тренировок. Чередуют разные типы нагрузок, подбирая оптимальный объем упражнений и контролируя их интенсивность.
• Физиотерапия. В эту категорию восстановительных методов входит массаж, электростимуляция, иглоукалывание, бальнеологические процедуры.
• Применение разрешенных препаратов.
• Прием пищевых продуктов повышенной биологической ценности.

В зависимости от характера воздействия на организм, есть четыре основные группы препаратов:

1. Ускорители естественных обменных процессов, активизирующие работу органов. Сюда входят регидратанты, холекинетики, холеретики.
2. Пищевые добавки, восполняющие повышенную потребность организма в питательных веществах (минеральные добавки, витамины, сахара, аминокислоты, белковые добавки, ненасыщенные жирные кислоты).
3. Ускорители регенерации, выводящие и связывающие метаболиты (активаторы почечного кровотока, гепатопротекторы, сорбенты).
4. Препараты, улучшающие переносимость нагрузок за счет:

• Снижения выработки токсических метаболитов (антиоксиданты);
• Уменьшения негативного воздействия метаболитов (антигипоксанты);
• Направленного изменения pH жидкостных сред;
• Стимуляции синтеза белка (анаболики);
• Сохранения и оперативного восстановления АТФ (субстратные антигипоксанты);
• Активации систем стресс-лимитации (адаптогены, ноотропные препараты, низкомолекулярные пептиды, иммуномодуляторы, аналоги эндорфинов).

Разрешенные

Ниже приведен список наиболее распространенных медицинских препаратов и витаминов, которые включает спортивная фармакология. Они разделены на группы по механизму воздействия, составу.

Поливитамины

• Аскорутин полезен для развития выносливости;
• Аэровит принимают в целях профилактики при регулярных физических нагрузках;
• Глутамевит прописывают при тяжелых нагрузках, тренировках в условиях среднегорья или жары;
• Декамевит способствует ускорению восстановления при больших нагрузках, помогает при бессоннице и неврозе перед соревнованиями;
• Комплекс витаминов В принимают спортсмены, тренирующиеся в условиях высоких температур; он также рекомендуется при повышенной потливости и недостатке витаминов;
• Поливитаплекс помогает от утомления, полезен для профилактики авитаминоза;
• Супрадин ускоряет восстановительные процессы в организме во время напряженных физических нагрузок, помогает быстрее адаптироваться к экстремальным климатическим условиям, повышает работоспособность;
• Тетравит в спортивной фармакологии рекомендуется принимать в период отдыха после серьезных физнагрузок;
• Ундевит полезен при наличии скоростно-силовых нагрузок, при тренировках на выносливость;
• Фолиевая кислота помогает восполнить запас витаминов и адаптироваться к перемене тренировочных условий (среднегорье).

Суточная потребность в витаминах для спортсменов:

Витамины

Ключевую роль в восстановлении после интенсивных тренировок и повышении продуктивности играют витамины.

• Витамин С (аскорбиновая кислота) стимулирует окислительные процессы, повышает скорость восстановления, выносливость. Рекомендуется к применению зимой и в начале весны.
• Витамин Bis (пангамат кальция) уменьшает период восстановления после тяжелой работы. Полезен при явной кислородной задолженности, перенапряжении миокарда, боли в области печени, а также во время тренировок в среднегорье.
• Витамин Е (токофорел ацетат) нужен для нормализации состояния при тренировках в условиях кислородной недостаточности и при низких температурах. Его также прописывают при переутомлении.
• Мористерол нормализует липидный обмен, приводит в стабильное состояние клеточные мембраны.
• Никотиновая кислота нужна для профилактики в период повышенных нагрузок на организм. В спортивной фармакологии нередко сочетается с параллельным приемом пантотената кальция и липоевой кислоты с целью ускорения восстановительных процессов, устранения симптомов перенапряжения.
• Пиридоксальфосфат прописывают при необходимости терапии перенапряжения.
• Пиридоксин восполняет повышенную потребность организма в витамине Ве при повышенных физических нагрузках.
• Рибофлавин также полезен для организма, претерпевающего регулярные интенсивные физические нагрузки.
• Тиамин обладает восстанавливающим действием на переутомленный организм.

Вещества при недостатке кислорода

При возникновении гипоксии, которая появляется из-за необычных тренировочных условий (жара или среднегорье), врачи рекомендуют принимать следующие препараты:

• Бемитил (ускоряет восстановление и усиливает работоспособность).
• Глутоминовая кислота полезна при большом объеме тренировок, которые нацелены на развитие выносливости. Корректирует эмоциональное состояние при перенапряжении.
• Гумитин повышает интенсивность гликолиза, уменьшает накопление лактата.
• Цитамак применяется в качестве восстановительного препарата при высоком уровне лактата и перед стартом в циклических видах спорта (лыжные гонки, биатлон, гребля, плавание).

Средства энергетического, метаболического и пластического действия

Для скорейшего восстановления затраченной энергии после тяжелых тренировок полезен прием препаратов энергетического действия. Они активизируют деятельность ферментных систем, повышают устойчивость к гипоксии.

Препараты, влияющие на метаболические процессы, улучшают обмен веществ, создают оптимальные условия для работы легких в условиях разного объема кислорода. Они защищают от перенапряжения мышц, миокарда и других внутренних органов.

Аптечные препараты с пластическим действием увеличивают уровень белка и нуклеиновых кислот, ускоряют прирост мышц, добавляют силы, восполняют дефицит ферментов, помогают предупредить переутомление.

• АТФ (аденозинтрифосфорная кислота) необходима для восстановления от перенапряжения, которое сопровождается сбоями сердечной деятельности.
• Аминалон рекомендуется во время интенсивного тренировочного процесса, который вызывает не только физическое, но и эмоциональное напряжение (подготовка к важным соревнованиям).
• Аспаркам выступает в роли профилактического средства при риске перенапряжения, помогает ускорить потерю лишних кило и облегчает тренировки в жару.
• Глютоминовая кислота повышает устойчивость к недостатку воздуха, положительно влияет на способность организма к восстановлению, совершенствует работу сердечной мышцы.
• Оротат калия принимают для профилактики при повышенных нагрузках на организм. Средство стимулирует эритропоэз (выработку эритроцитов) во время тренировок в среднегорье.
• Глицерофосфат кальция необходим для профилактики переутомления в условиях интенсивных тренировок.
• Карнитин повышает работоспособность и выносливость, улучшает кислородно-транспортную функцию организма, повышает уровень гемоглобина, активизирует гликогенез.
• Кобамамид прописывают при длительных и тяжелых тренировках.
• Липоцеребрин полезен при упадке сил, переутомлении.
• Милдронат уменьшает симптомы переутомления при тренировках на выносливость.
• Метилурацил повышает выносливость, может служить анаболиком при лечении перенапряжения.
• Метионин регулирует липидный и белковый обмен, помогает преодолеть перенапряжение.
• Ноотропил снимает утомление и помогает восстановиться после сотрясения мозга.
• Пикамилон снимает повышенную психо-эмоциональную возбудимость, повышает тонус и настроение, помогает избавиться от предстартового стресса, улучшает качество сна.
• Пирацетам действует как профилактика перенапряжения нервной системы, повышает общую работоспособность и ускоряет восстановление после тяжелых упражнений.
• Пиридитол уменьшает интенсивность выработки молочной кислоты, улучшает устойчивость тканей мозга к недостатку кислорода.
• Рибоксин применяется в качестве анаболика.
• Сафинор рекомендуется при физических нагрузках, вызывающих изменения в ЭКГ.
• Ферроплекс назначают для профилактики переутомления в период активных тренировок.
• Фитин корректирует явления переутомления, купируя невротические синдромы.
• Фосфаден активирует анаболические процессы, повышает выносливость спортсмена и предупреждает перенапряжение.
• Фосфрен полезен для сохранения тонуса мышц во время тренировочного процесса в горах.
• Церебро2-лецитин ускоряет восстановление и снимает симптомы переутомления, особенно в условиях питания с недостатком жиров и белков.
• Цернилтон помогает быстрее прийти в себя при смене часового пояса.
• Янтарная кислота активизирует обменные процессы.

Седативы и транквилизаторы

В условиях повышенной физической нагрузки, особенно при подготовке к крупным соревнованиям, спортсмены нередко впадают в состояние тревоги. У некоторых наблюдается ипохондрия и другие невротические реакции, требующие медицинской помощи. В таких ситуациях врачи рекомендуют принимать успокоительные из списка ниже:

• Амизил купирует невротические и астенические реакции, устраняет тревожное ожидание и беспокойство, снимает предменструальное напряжение.
• Тауремизил рекомендуется при переутомлениях и синдроме перетренированности.
• Экдистен тонизирует, активизирует функцию печени, нормализует метаболизм.
• Эхинопсин нитрат помогает выйти из состояния нервного и физического переутомления, который сопровождается вегетососудистой дистонией, головной болью и бессонницей.

Лекарственные растения

Эффект от приема препаратов, содержащих экстракты лекарственных растений, более мягкий, поэтому курсы лечения длиннее. Стимуляция тонуса мускулов и ускорение восстановительных реакций вызывают изменения, которые происходят в организме после приема растительных препаратов:

• Расход энергоресурсов становится более экономичным;
• Окислительные процессы идут быстрее;
• Аэробные реакции включаются раньше;
• Процессы выработки эритроцитов и транспорта кислорода активизируются.

Наиболее эффективными средствами для повышения работоспособности спортсменов считаются стимуляторы, содержащие экстракты растений из семейства аралиевых.

• Аралия манчжурская улучшает работоспособность, активизирует работу ЦНС и ускоряет кровоток. Усиливает иммунитет и защищает от негативного влияния стрессовых факторов. Улучшает аппетит и увеличивает силу мышц.
• Женьшень стимулирует и тонизирует, оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает устойчивость к стрессу. В условиях физических нагрузок увеличивает работоспособность, ускоряет восстановление, уменьшает утомление. Действует в роли антиоксиданта, иммуномодулятора, препятствует возникновению усталости.
• Заманиха высокая приводит нервную систему в тонус и действует как антиоксидант. Лучший период приема – после межсезонья в состоянии детренированности перед подготовительным периодом.
• Родиола розовая помогает адаптироваться к экстремальным природным факторам, активизирует восстановительные процессы, приводит организм в тонус, улучшает работу мозга и нервной системы.
• Лимонник китайский улучшает обмен веществ, тонизирует все системы организма, повышает устойчивость к гипоксии.
• Элеутерококк колючий полезен при тренировках в высокогорье.

Помимо адаптогенов женьшенеподобного действия, в спортивной фармакологии применяются и другие растения:

• Стимуляторы ЦНС кофеиноподобного действия (кофе, чай, какао, кола, орех);
• Растения с фитогормонами, которые активируют работу эндокринной системы (красный клевер, солодка уральская, ятрышник пятнистый, рябина, хмель и цветочная пыльца);
• Производящие кардиотонический эффект (майник двулистный, сабельник болотный);
• Активаторы тканевого обмена и метаболизма (шиповник, алоэ, облепиха, крапива, черная смородина);
• Успокаивающие, улучшающие сон (синюха лазурная, валериана, пустырник).

Запрещенные

Применение допинга спортсменами – это важная проблема, борьба с которой ведется десятилетиями. Этот вопрос был поднят комиссией ООН по наркотикам в 1962 году, а первые антидопинговые меры были приняты на Олимпийских играх 1968 года.

В 2017 году агентство WADA составило рейтинг видов спорта, в которых чаще всего выявляют участников, употребивших запрещенные препараты:

Допинг появился еще в Древней Греции, когда спортсмены пили отвары из трав, которые помогали добиваться лучших результатов на атлетических соревнованиях. Настои, экстракты, мази привозили из Китая и Индии, где спортивная, а также классическая фармакология уже развивались быстрыми темпами. Вскоре об их силе узнали египтяне, которые стали использовать новый инструмент для улучшения физических показателей солдат.

Допинг – это биологически активная субстанция, которая способна искусственно повысить работоспособность организма, вызвав при этом побочные эффекты на сердце и другие органы. Использование таких препаратов считается нечестным и опасным для здоровья, поэтому в профессиональном спорте оно строго запрещено.

Сейчас Медкомиссией МОК выделено более 10 тысяч препаратов разных лекарственных форм, которые относятся к допингу. Большинство таблеток не купить в обычной аптеке, поскольку они под запретом не только для спортсменов, но и применяются в медицине строго по показаниям. Приведенный ниже список далеко не исчерпывающий. Он пополняется каждый год.

Полный перечень препаратов, запрещенных для приема спортсменам, приведен во Всемирном антидопинговом Кодексе, разработанном агентством WADA. Информацию об обновлениях 2020 года в формате PDF можно скачать здесь бесплатно.

Субстанции, запрещенные всегда

Перечень состоит из 5 категорий.

Анаболические агенты

Все медикаменты представлены в таблице

Пептидные гормоны, факторы роста и миметики

Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции. Они могут существенно ускорить обменные процессы и улучшить физические показатели. Миметики «маскируются» под вещества, действующие на рецепторы.

Бета-2-агонисты

Обычно это синтетические вещества, способные производить сильный стимулирующий эффект.

Гормоны и модуляторы метаболизма

К разряду модуляторов относят препараты, способные усиливать работу рецепторов и ускорять обмен веществ.

Диуретики и маскирующие агенты

Первые средства используют для быстрого сброса веса, так называемой «сушки». Вторые предназначены для сокрытия факта употребления допинга.

Под запретом в соревновательный период

В момент, когда спортсмен участвует в играх и соревнованиях, бдительность международных борцов с допингом возрастает.

Стимуляторы

Эти вещества помогают добиться новых рекордов, опередить соперников со схожими физическими данными. Уровень усталости снижается, растет сила и выносливость.

Наркотические средства*

Субстанции запрещены не только в спорте, но и на территории всей России.

Каннабиноиды*

В РФ под строгим запретом все синтетические и натуральные производные растения с латинским названием Cannabis, в том числе:

• Каннабис (гашиш, марихуана) и продукты.
• Природные, синтетические тетрагидроканнабинолы (ТГК).
• Синтетические каннабиноиды, имитирующие эффекты ТГК.

Глюкокортикоиды

Стероидные гормоны, которые вырабатывает кора надпочечников человека.

Спортивная фармакология предлагает много лекарственных средств, не имеющих отношения к допингу, но способных улучшить физические возможности организма. Грамотно применяя их согласно потребностям и механизмам действия, можно уменьшить период восстановления после тяжелых тренировок, упростить адаптацию к нестандартным условиям.

*Вещества запрещены в Российской Федерации.