Свежие публикации
Среди методов восстановления «разминание» занимает особое место. После тяжёлой тренировки атлет может обратиться к профессионалу, который проработает все группы мышц....
В каждой тренировочной программе заложено время, необходимое для восстановления. Это сделано не просто так. Организм — не железная машина. Со...
Понятно, что во время тяжёлых физических нагрузок организм теряет ресурсы. Вместе с потом уходят вода и электролиты. Кровь густеет, сердце...
Если начинающим атлетам справиться с крепатурой легко, то профессионалам сложнее. Им приходится заниматься тренировками каждый день. На восстановление нет времени....
Порой не остаётся времени для отдыха. Атлеты перед соревнованиями работают на износ. Методы восстановления предполагают, что человек должен находится в...
Существует много методов восстановления. Но какие из них работают в полную силу? Воздействие на организм высокой температуры активизирует белки теплового...
Показать ещё
Популярные публикации