Свежие публикации
Занятие бодибилдингом и фитнесом требует больших затрат энергии. Со временем в мускулах появляются микротравмы. Восстановление мышц после тренировки поможет прийти...
Начинающие атлеты на следующее утро после интенсивных занятий чувствуют неприятную боль в мышцах. Это действие молочной кислоты. Спортивный массаж помогает...
Бодибилдеры и пауэрлифтеры часто получают травмы спины. Это происходит из-за работы с тяжелым весом на пределе возможностей. В результате спортсмены...
При игре в теннис, баскетбол и волейбол повышенные нагрузки испытывают все подвижные сочленения рук. Поэтому  для защиты от ушибов, растяжений...
По данным ВОЗ, ежегодно порядка 20 % бегунов получают травмы колена. Если прибавить к этой статистике случаи тех, кто занимается...
У человека прочный скелет. Большеберцовая кость способна выдержать колоссальную нагрузку – до 4 тонн на сжатие. Но есть и менее...
Показать ещё
Популярные публикации